Stratégies

     Objectifs                                  Motivations

 

Qualités

       Ressources

             Compétences


A     domicile

            

                                                                                          


       

Dole

            

                                                                                      


       

                              Relaxation                 Déliance Énergétique  


à   distance

            

                                                                                          


       

 

            

                                                                                          


       

 Sophrologie

Art-Thérapie

            

                                                                                          


       

Cartes'Eveil

& 


Energie

            

                                                                                          


       

 Gestion du stress

Sophro~Analyse

                                   Symbolique                 Imaginaire

Intuition          

 Psychogénéalogie

Equilibre Énergétique

 

 

 

   Voyez ce que vous êtes.

Ne le demandez pas aux autres,

Ne les laissez pas vous parler de vous.

Regardez en dedans, et voyez !

Nisargadatta Maharay

 Miroir, ô beau miroir, dis-moi qui je suis...

Citations

 

 

 "Sophrologie"


La sophrologie est une pratique basée sur l'entraînement de la personnalité, par le biais d'exercices dynamiques et spécifiques, simples et rapides.

 

C'est une approche psychocorporelle harmonisant le corps et l'esprit. Son objectif, au-delà de se détendre, se ressourcer, se libérer, est la présence à soi et à ce que l’on fait, dans l’ici et maintenant. Les exercices de détente musculaire, respirations, méditations et visualisations amènent la prise de conscience de ses ressentis, son état et ses ressources.

 

La sophrologie utilise la phénoménologie comme base philosophique et éthique, une attitude, un état d'esprit amenant à un ancrage dans le quotidien.

La sophrologie

dans la vie de tous les jours

 

Bien-être, Sensations, Equilibre, Pensées positives, Créativités, Prévention, Confiance et Estime de soi, Gestion des émotions, Stress, Gestion de la douleur, Aide aux addictions, Préparation aux examens, Développement personnel, Accompagnement de la personne... 

 

 

 

 

 

 

                                                                            

 Relation d'Être

"Équilibre Énergétique"

  

Une  Relation d'Être  met  à votre service des pratiques d'accompagnement via la Déliance & la relaxation Énergétique grâce à l'écoute vibratoire du corps & de la voix, permettant l'apaisement, l'expression et la compréhension des ressentis corporels, et émotionnels.

  

Cette  Relation d’Être utilise ses dispositions, ses perceptions, ses connaissances, ses compétences et ses expériences pour guider, accompagner les personnes en demande.

  

  En ressort 

 

Un équilibre et des solutions naturelles de bien-être à certains troubles spécifiques non dépassés.

 

Une déliance du corps accompagnée d'une harmonisation des sens.

 

Un développement personnel intérieur, en acceptant nos forces, qualités, aptitudes, dons, afin de transmettre notre joie autour de nous.

 

    Etre ou ne pas être

Phénoménologie

La conscience
 

D'un point de vue phénoménologique

"Les choses sont ainsi et ne peuvent pas être d'une autre façon"


En conscience phénoménologique

"Les choses peuvent être

d'une autre façon"


En conscience sophronique

"Les choses sont d'une autre façon"


 

Compte-rendu José Nevé de l'exposé du Dr Natalia Caycedo

 

 

 

 

L'idée est de bâtir ensemble

un parcours dans le temps

qui permette de vous amener

vers un mieux-être global

à la fois physique, émotionnel,

mental et spirituel.

Christèle

Service facile et gratuit

Je crée mon site

Sophro~créativité

Art-Thérapie

une oeuvre...en soi

 

 Le corps est limité,

 La conscience est illimitée

                                                     Sophro-Créativité

                                                                  (1h)

L'imaginaire est une force au service de notre créativité. La rencontre entre la sophrologie et l'art-thérapie amène une puissance engendrée par l'activation de symbolique, dynamisant notre intuition, nos sens & notre corps dans l'instant présent.

 

Votre praticienne vous accompagne dans un processus d'évolution. Grâce à l'écoute de votre intériorité et à l'expression de votre créativité, une transformation s'opère en libérant en douceur, les peurs, les blocages et les souffrances.

 

                                                          Art-Thérapie

                                                              (1h30)

L'art-Thérapie est une approche thérapeutique fondée sur le processus de créativité et de la phénoménologie qui l'entoure. Cette pratique propose un cadre sécurisant, facilitant l'expression et conduisant à une transformation positive de soi-même.

L'idée est de s'exprimer, se découvrir, se rencontrer avec soi-même, s'apaiser.

 

Votre praticienne utilise diverses expressions (écriture, dessin, collage, encre...) pour donner une forme extérieure à ce qui se joue à l'intérieur de nous, permettant ainsi de mieux l'intégrer. L'art thérapie propose avant tout, des moyens d'exprimer ce qui est impossible à dire avec des mots. 

                                   

 

 Informations sur le site http://www.justeunregard.sitew.fr/         

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Cartes'Eveil,

une clé...

Juste un regard...

 


"Je ne parlerai pas, je ne penserai rien,

mais l'amour infini me montera dans l'âme"

A.Rimbaud 

La concentration
35 ko
la_concentration.pdf

 La concentration

La concentration

Le ressenti
95 ko
Le_ressenti.pdf

                                                             "Cartes'Eveil"

                                                                               Développement personnel

                                                                          (1h)

 

Cartes'Eveil est une approche thérapeutique humaniste qui libère le corps et l'esprit, éclairant de sens notre vie.

Votre praticienne vous accompagne dans l'univers des cartes de développement personnel, pleines de sagesse pour adultes et/ou pour enfants. Les cartes deviennent une clé pour le bien-être, une invitation à exprimer ses appréhensions, découvrir ses forces, relâcher ses tensions.

Un support simple et rapide de réflexion et de méditation, pour apprendre à mieux se connaître, stimuler sa créativité, transformer ses énergies en positif, se libérer de façon ludique des angoisses et des difficultés.

Percevoir en conscience, dans l'instant présent, par le biais des cartes de notre histoire, une meilleure compréhension, la confiance en Soi, en ses rêves et entrevoir une clé de sens...Entre méditation et détente du corps, à la lecture des cartes (graines de conscience, cartes de l'éveilles couleurs du cœur, le jeu des émotionsvaleurs ajoutées, cartes bien-être, cartes'créatives, Ho'oponopono, face à moi...) découvrez la clé ouvrant sur un espace de mieux-être. 

 

Sens'Eveil en complément (+1/2h), stimule les aspects positifs de Cartes'Eveil grâce à la sophrologie et les élixirs de bien-être.

Il ne faut pas confondre les moyens (l'entraînement, la méthode) 

et le but  (l'harmonie corps/esprit dans notre vie quotidienne). 

 La psychogénéalogie

un lien...

Une vibration est un mouvement autour d'une position d'équilibre stable source inconnue  

« les sens sont les portes qui s’ouvrent 

sur notre propre essence »

 K.G. Dürckheim

L'univers n'est que rythme,

le travail d'un guérisseur

consiste à harmoniser vos rythmes

 avec les rythmes de l'univers.

- Chintan Dalal

"Prendre conscience de la mémoire familiale qui nous parasite, c'est reprendre possession de son libre arbitre"

M.Boigen

« le secret

se transmet par des émotions non libérés»

 K.G. Dürckheim

Relaxation Energétique

Psychogénéalogie 

 

La psychogénéalogie est une approche permettant de conscientiser notre héritage transgénérationnel, afin d'éviter de répéter les mêmes processus inconscients.

 

Nos mémoires (esprit & corps) devenues conscientes, éclairent nos scénarios de vie et permettent de changer nos perspectives de vie, d'agrandir notre regard et d'aller "au-delà des maux". 


L'élaboration et l'analyse de l'arbre généalogique (génosociogramme) permet de se réapproprier son histoire personnelle et familiale, de mieux s'inscrire dans une lignée, de relâcher les liens qui empêchent de se développer, de favoriser sa propre découverte et d'apprendre à vivre à partir de Soi, afin d'être en paix.

 

Nul besoin de remonter notre arbre jusqu'au XVème siècle : simplement, si c'est possible, de noter jusqu'aux grands-parents, les prénoms, noms, les professions, voire les maladies ou les accidents, les réussites, les dates de naissances ou de décès...

 


"La démarche proposée ne se veut pas une recherche de coupable ou une justification qui déresponsabilise la personne qui l'entreprend. Elle est au contraire empreinte de respect, d'acceptation. Elle préconise le développement d'une conscience, l'élargissement des choix..."

source inconnue

 La psychogénéalogie

un symbole...

 Venez à la découverte de votre prénom...


En langues des oiseaux et en transgénérationnel,

venez découvrir le sens caché de votre prénom 

 (pistes possibles à explorer en fonction du contexte familial). 

 

Créez votre arbre de vie


En synergie avec la sophrologie, l'art~thérapie vous amène a créer votre arbre de vie symbolique...

le sens éveille et délivre sa force, ses valeurs,

amenant un équilibre naturel. 

"- méditer c'est regarder profondément dans le cœur des choses (dharmas)
- méditer c'est être conscient de ce qui se passe dans votre corps, votre cœur, votre esprit et dans le monde
S'il vous plaît ne croyez pas qu'il soit nécessaire d'être solennel pour bien être, en fait , pour bien méditer, il faut sourire beaucoup
 - il n'y a rien à faire, rien à attendre, rien à poursuivre, la méditation assise, n'est pas quelque chose que l'on fait, mais quelque chose que l'on est, être soi même et sourire en respirant"  

 

 Thich Nhat Hanh

Livres conseillés

Votre sophrologue

 Christèle BRENIAUX

Un lien...

en cabinet, Dole (39)

à domicile (Franche-Comté)

à distance (tel, skype)

06 79 99 90 48

christele-b@live.fr

Magazine 

Soph0009 hommell presse 007964000 2228 09022016
9,1 Mo
soph0009_hommell_presse_007964000_2228_09022016.pdf

Contes 

Livres 

Livres
110 ko
Livres.pdf
Livres conseilles S Hahusseau
330 ko
Livres_conseilles_S_Hahusseau.pdf

Site web de santé/Bien-être

 

 

https://annuaire.laposte.fr/autres-professionnels-de-sante/breniaux-christele-52825443600025/