Sophrologie...
Votre sophrologue vous propose de découvrir la sophrologie, une pratique basée sur l'entraînement de la personnalité, par le biais d'exercices dynamiques et spécifiques, simples et rapides.
C'est une approche psychocorporelle harmonisant le corps et l'esprit. Son objectif, au-delà de se détendre, se ressourcer, est la présence à soi et à ce que l’on fait, dans l’ici et maintenant.
La sophrologie utilise la phénoménologie comme base philosophique et éthique, une attitude, un état d'esprit amenant à un ancrage dans le quotidien.
Parallèlement à la sophrologie, des spécialisations telle la GESTION DU STRESS, SOPHRO~ANALYSE, la PSYCHOGENEALOGIE...* accompagnent celle-ci dans une démarche de conscience, de mieux être et amènent à une autre connaissance de soi.
L'implication et la participation de la personne conduisent aux bienfaits de la méthode.
*Onglet Sophrologie & spécialisations
SPLsophrologie
dans la vie de tous les jours
Bien-être, Sensations, Équilibre, Pensées positives, Créativité, Prévention, Confiance et Estime de soi, Gestion des émotions, Stress, Sommeil, Préparation aux examens, Développement personnel, Accompagnement de la personne, Endométriose, Préparation à la grossesse, Sexualité, Stress post traumatique...
